kurse

Bouldertechnik I

Du hast schon ein wenig Kletter- oder Bouldererfahrung gesammelt, möchtest ins nächste Level, kommst aber alleine nicht weiter? Dann lass Dir von einem erfahrenen Trainer helfen.
Im Technik-Kurs lernst Du strukturiert in 10 aufeinander aufbauenden Einheiten wie Du Dich an der Wand effizient bewegst, um länger oder schwerer zu bouldern. Der Kurs baut auf Deine Erfahrung im moderaten Schwierigkeitsgrad auf. Die Grundtechniken werden aufgefrischt und Du erfährst darüber hinaus, was es mit Verschneidungen, Dynos, Slopern, Leisten und Co. auf sich hat. Außerdem lernst Du, wie Du mittels Eindrehen, Hooken und Stützen auch schwierigere Boulderprobleme lösen und mit anspruchsvollen Bewegungsanforderungen umgehen kannst. Wir projektieren zusammen und arbeiten so an Deinen Schwächen und Stärken.

 

Inhalte
Grundlegende Techniken (Eindrehen, Hooken, Dynos, …)
Entwicklung des Körpergefühls & Bewegungsschulung in unterschiedlichen Wandstrukturen
Selbsteinschätzung und Taktik
Herausarbeiten von Stärken und Schwächen
Gemeinsames Projektieren

Termine
Dienstag 18.45 – 20.15 Uhr vom 07.11. bis 16.01.2018   Trainer: Max

Voraussetzung
Du boulderst in unserem Blauen/Orangen Schwierigkeitsgrad

Dauer
anderthalb Stunden

Teilnehmer
mindestens 4 – höchstens 8

Preis
120 €/10 Trainingseinheiten zzgl. Eintritt und ggf. Schuhe
An Feiertagen entfällt der Kurstermin.


Top