Aufbaukurs
Optionen
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Inhalte dieses Kurses sind die Entwicklung des Körpergefühls & die Bewegungsschulung in unterschiedlichen Wandstrukturen | Griff- & Greifarten | Dynamik, Balance & der Umgang mit Volumen | Wiederholung und Festigen der Grundtechniken | Boulder lesen und gemeinsames Projektieren.
Du solltest dich in Level 1 und 2 sicher fühlen. Level 3-4 sollte nur bedingt ein Problem für dich sein. Mit unserer Hilfe kommst du bald sicher bis Level 4 zurecht.
Grundlagen wie
- richtiges Fallen
- eingedrehtes und frontales Klettern
- Fußtechnik
- Körperschwerpunkt
- Statik vs. Dynamik
- mentale Aspekte des Boulderns
sollten dir bekannt sein.
- Mittwoch || 10.04. – 15.05.24 || 18:30 – 20:00 Uhr
- Mittwoch || 22.05. – 19.06.24 || 18:30 – 20:00 Uhr
Heel hooks, toe hooks, and standing well on volumes should soon not be a problem for you.
The content of this course includes developing body awareness and movement training on different wall structures | grip types | dynamics, balance, and moving on volumes | repetition and consolidation of basic techniques | reading boulders and collaborative projecting.
You should feel confident in Levels 1 and 2. Levels 3-4 should only be a problem to a limited extent. With our help, you’ll soon handle Level 4 confidently.
Basics such as
- proper falling technique
- twisted and frontal climbing
- footwork
- center of gravity
- statics vs. dynamics
- mental aspects of bouldering
should be familiar to you.
- Thursday || 04.04. – 02.05.24 || 7:15pm – 8:45pm
- Thursday || 23.05. – 20.06.24 || 7:15pm – 8:45pm
Buchungsbedingungen
Booking Conditions
Der Kurs findet ab Startdatum immer fortlaufend für 5 Wochen am entsprechenden Wochentag und zur entsprechenden Zeit statt. An Feiertagen findet der Kurs nicht statt – der entsprechende Termin wird nachgeholt.
Bitte denkt an bequeme Kleidung, in der ihr euch gut bewegen könnt. Außerdem solltet ihr Kletterschuhe oder saubere Sportschuhe mitbringen. Bei Bedarf könnt ihr auch vor Ort Kletterschuhe ausleihen.
Bringt bitte ein eigenes Schloss mit, um euer Hab und Gut sicher zu verwahren. Solltet ihr keins haben, könnt ihr am Tresen ein Schloß für 5€ kaufen.
- Bis 14 Tage vor dem ersten Veranstaltungstag werden für eine Stornierung 6,5 % des Preises berechnet. Dies entspricht der Gebühr für das Buchungssystem und die Zahlungsabwicklung.
- 13 bis 7 Tage vor dem ersten Veranstaltungstag werden für eine Stornierung 25 % des Preises berechnet.
- 6 bis 1 Tage vor dem ersten Veranstaltungstag werden für eine Stornierung 50 % des Preises berechnet.
- Bei Stornierung oder nicht erfolgter Absage am ersten Veranstaltungstag wird der gesamte Rechnungsbetrag fällig.
- Die Kursgebühr beläuft sich auf 79,- € zuzüglich Eintritt.
- Mit einer L-Mitgliedschaft beträgt sie 69,- €.
- Kletterschuhe können bei Bedarf am Tresen für 3,50€ je Paar ausgeliehen werden.
From the start date the course takes place continuously for 5 weeks on the corresponding weekday and time. The course does not take place on public holidays – the corresponding date will be made up.
Please bring comfortable sportswear and climbing shoes or clean sport shoes. Climbing shoes can be rented in the gym if needed.
Please bring your own lock. If you don’t have one, you can buy a lock at the counter for €5.
- Up to 14 days before the first day of the event, 6.5% of the price will be charged for cancellations. This corresponds to the fee for the booking system and payment processing.
- 13 to 7 days before the first day of the event, 25% of the price will be charged for cancellation.
- 6 to 1 days before the first day of the event, 50% of the price will be charged for a cancellation.
- In the event of cancellation or no cancellation on the first day of the event, the entire invoice amount is due.
- The course fee is 79€ pP plus entrance.
- For L Members it is 69€ pP.
- If required climbing shoes can be rent at the counter for €3.50 per pair.
