kurse

Grrrls Training

die Frauentrainingsgruppe

Der Name ist Programm: Frauen. Trainieren. In der Gruppe.
Wir trainieren regelmäßig an der Seite einer Trainerin, um gemeinsam unsere Leistung zu verbessern. Nach und nach werden Boulder geschafft, die vorher unerreichbar schienen. Dabei bauen wir auf dem auf, was Du schon kannst, und arbeiten kontinuierlich an den Bewegungen und Techniken, die Frauen oft besonders schwer fallen. Hauptthemen dabei sind u.a. Überhänge, Zangen und Sloper sowie dynamisches Klettern bzw. Sprünge.
Das Training beinhaltet außerdem Übungen zur Stärkung der Körper- und Fingerkraft und gemeinsames Projektieren.

 

Voraussetzung
Die meisten blauen und orangenen Boulder kannst du bei uns toppen.

Wichtig
Einstieg jederzeit möglich

Termine
WIEDER ab 20.11., jeden Montag von 20:00 bis 21:30 Uhr
Trainerin: Maike
An Feiertagen entfällt der Termin.

Dauer
1,5 Stunden

Teilnehmerinnen
Höchstens 8

Preis
Wir bieten eine 10+1 Kurskarte für 100 € an. Mit dieser könnt ihr euch für jede Trainingseinheit einchecken, an der ihr teilnehmt. Einzeln kostet die Trainingseinheit 12 €, zum Beispiel, wenn ihr den Kurs mal ausprobieren möchtet.
Hinweis: Kursteilnahme zuzüglich Eintritt und Leihschuhe bei Bedarf.


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